Chris Hemsworth őszintén mesélt arról, hogyan változtatta meg az életét az Alzheimer-kórra való genetikai hajlam tudata. Az ausztrál színész 41 éves, és a Disney+ Limitless című sorozatának forgatása során tudta meg, hogy mindkét szülőjétől örökölte az APOE4 gént, ami jelentősen növeli a demencia kialakulásának esélyét.
„Ez egy figyelmeztetés volt, ami motivált, hogy jobban odafigyeljek magamra,” mondta Hemsworth a BBC-nek. “Egyben lehetőség is volt, hogy felhívjam a figyelmet egy olyan betegségre, amit sokan átélnek.”
Az Alzheimer-kór a memória, gondolkodás és a mindennapi élet képességeire van hatással. Világszerte az egyik leggyakoribb oka a demenciának.
Miután Hemsworth megtudta a genetikai végeredményt, többen találgattak arról, hogy visszavonul vagy már tünetei vannak, amit határozottan cáfolt. “Bosszantott, hogy a nyíltságom miatt azonnal elterjedt, hogy abbahagyom a színészetet vagy már beteg vagyok,” mondta a Vanity Fair-nek.
A színész inkább az egészséges, hosszú távon fenntartható változtatások mellett döntött. Korábban minden edzésen túlment a határain, de most már figyel a teste jelzéseire. “Régen azt hittem, akkor dolgoztam igazán, ha már alig bírtam kimenni a teremből,” mondta a Body + Soul-nak. “Most inkább türelmes vagyok és hosszú távban gondolkodom.”
Ma már a napirendjében hangsúlyt kapnak a tudatossági gyakorlatok, az egyedüllét és az agyműködést segítő tevékenységek is. Szerinte „elengedhetetlen, hogy néha csendben, külső ingerek nélkül töltsünk időt,” mondta a Men’s Health-nek.
Hemsworth új területeket is felfedez, például a regeneratív orvoslást, melynek részeként nemrég találkozott Dr. Adeel Khannal a MUSE őssejtekről beszélgetni. Ezek a sejtek természetes módon is jelen vannak a csontvelőben és a kötőszövetekben. Hemsworth szerint az a tény, hogy Dr. Khan közvetlenül együtt dolgozik a módszer kidolgozójával, megerősítette a bizalmát.
A legnagyobb változás mégis a magánélet és munka egyensúlyában történt. Byron Bay-ben él feleségével, Elsa Pataky-val és három gyerekükkel, és minden munkaajánlatnál alaposan átgondolja, mennyi időt venne el a családjától. “Volt, hogy a plusz 20 százalék munka már nem ért annyit,” fogalmazott.
Bár nem hisz a túlzó biohack kísérletekben, úgy gondolja, célszerűen lehet javítani az egészségen. “Nincs értelme hosszabban élni, ha magányosak vagyunk vagy boldogtalanok,” mondta. “Igyekszem gondoskodni magamról, de közben élvezni is akarom az életet.”
Szerinte érdemes szembenézni a mulandósággal is. „A szenvedés abból származik, hogy tagadjuk az elkerülhetetlent. Mindannyiunknak van egy határideje.”
Dr. Peter Attia, a hosszú élet szakértője szerint megfelelő életmódbeli változtatásokkal Hemsworth akár a lakossági átlag szintjére csökkentheti a kockázatát, amit ő ajándéknak tekint.
A jövőben sem tervezi, hogy lassít a tempón. Már most készül az Avengers: Doomsday filmre 2026-ra, és nem zárja ki, hogy még egyszer Thor szerepét is elvállalja, de mostantól minden projektet mérlegel, hogy tényleg érdemes-e elvállalni.
Ahogy ő maga mondja: „A csendes pillanatokban születnek a legjobb döntéseim.” Ez most még fontosabb lett számára, mint valaha.
