A demencia jelei röviden
A demencia nem egyetlen betegség, hanem egy tünetegyüttes. Lényege a gondolkodás és az emlékezet fokozatos romlása, ami egy idő után beleszól a mindennapokba, az önállóságba és az életminőségbe. Bár idősebb korban gyakoribb, a demencia nem az öregedés „normális” része.
Az időben észrevett jelek sokat számítanak. Minél előbb történik orvosi kivizsgálás, annál hamarabb lehet tervezni, kezelési lépéseket találni, és csökkenteni a terheket.
Az alábbi 10 korai demencia tünet esetén érdemes odafigyelni, és szükség esetén szakemberhez fordulni.
1. Tartós feledékenység, ami zavarja a mindennapokat
Az, hogy néha nem jut eszünkbe, hová tettük a kulcsot, előfordul. Viszont gyanús, ha a feledékenység gyakori, és főleg a friss információkat érinti.
Tipikus figyelmeztető minták:
-ugyanazokat a kérdéseket újra és újra felteszi
-egyre jobban ráutalódik cetlikre vagy a család segítségére
-pár órával korábbi beszélgetésekre sem emlékszik
Sok esetben a rövid távú memória romlása az első feltűnő jel.
2. Nehézség a tervezésben és a problémamegoldásban
Előfordul, hogy valaki lassabban gondolkodik, de itt több történik. Olyan feladatok válhatnak ijesztően nehézzé, amelyek korábban rutinszerűek voltak.
Példák:
-nem tudja követni a recept lépéseit
-összekeveri a számlákat, elmarad a befizetésekkel
-nehezebben kezeli a számokat, sorozatokat, sorrendeket
Ez gyakran a gondolkodást és szervezést irányító agyi területek működésének változásával függ össze.
3. Ismerős tevékenységek elvégzése is gondot okoz
A demencia korai szakaszában az is feltűnhet, hogy a megszokott feladatok „kicsúsznak a kézből”.
Ilyen lehet:
-háztartási eszközök kezelése, amiket mindig magabiztosan használt
-eljutás jól ismert helyekre, megszokott útvonalon
-a napi rutin megszervezése és követése
Ilyenkor a megszokott mozdulatok és a figyelem összehangolása is nehezebbé válhat.
4. Tájékozódási zavar időben vagy térben
Néha mindenki eltéveszti a dátumot. A gond akkor van, ha a tévedések sűrűsödnek, és az illető nehezen hozza helyre.
Korai jelek lehetnek:
-nem tudja, milyen nap, hónap vagy évszak van
-összezavarodik, hol van, vagy miért van ott
-nem érti, hogyan jutott egy adott helyre
A térbeli és időbeli tájékozódás zavara különösen feltűnő lehet.
5. Látási és térérzékelési nehézségek
Nem minden „látásprobléma” a szem hibája. A demencia az agy képértelmező folyamatait is érintheti.
Gyakori jelzések:
-rosszabb távolságbecslés, bizonytalan lépések
-a színek vagy kontrasztok megkülönböztetése nehezebb
-olvasás közben hamar elfárad, elveszíti a sort
Ezek bizonyos demenciatípusoknál gyakrabban jelennek meg.
6. Nyelvi gondok, szavak keresése
A beszéd megváltozása sokszor korán észrevehető. Nem csak „szórakozott” pillanatokról van szó, hanem visszatérő nehézségről.
Tipikus jelek:
-nem találja a megfelelő szót, gyakran körülír
-félbeszakítja a mondatot, mert nem tudja folytatni
-tárgyakat rossz néven nevez, vagy összecserél szavakat
Ez a nyelvi feldolgozásért felelős agyi területek változására utalhat.
7. Tárgyak elpakolása furcsa helyekre, és nem tudja visszakövetni a lépéseit
Mindenki elhagy néha valamit. Viszont figyelmeztető, ha a tárgyak rendszeresen „eltűnnek”, és az illető nem tudja végiggondolni, mi történt.
Ilyenkor előfordulhat, hogy:
-szokatlan helyre kerülnek dolgok (például a kulcs a hűtőbe)
-nem tudja felidézni, merre járt, mit csinált
-gyanakvóvá válik, másokat vádol
Ez akár visszahúzódáshoz is vezethet, mert a helyzet feszültséget okoz.
8. Romló ítélőképesség, rossz döntések
A döntések minősége is változhat, főleg pénzügyi, társas vagy higiénés helyzetekben.
Példák:
-túl könnyen ad pénzt csalóknak
-az időjáráshoz nem illő ruhát választ
-elhanyagolja a tisztálkodást, ápoltságot
Az ilyen fordulatok nem „csak szokások”, idegrendszeri változás jelei is lehetnek.
9. Visszahúzódás a társas és munkahelyi helyzetekből
Ha valaki hirtelen kerüli a közösséget, annak sok oka lehet. Ugyanakkor a demencia korai tüneteként is megjelenhet, mert a beszélgetések és a feladatok több energiát igényelnek.
Gyakori formák:
-nem kapcsolódik be a beszélgetésekbe
-abbahagyja a hobbit, amit korábban szeretett
-kimarad családi vagy munkahelyi eseményekből
Sokszor a zavarodottság, a szégyenérzet vagy a gyors kifáradás áll a háttérben.
10. Hangulati vagy személyiségbeli változások
A demencia nem csak az emlékezetet érinti. A viselkedés és a hangulat is megváltozhat, néha meglepően gyorsan.
Jelek lehetnek:
-erősebb szorongás, ingerlékenység
-lehangoltság
-fokozott gyanakvás, félelem
-közöny, motivációvesztés
Az érzelmi szabályozásért felelős agyi kapcsolatok változása miatt hangulatingadozás is kialakulhat.
Mi történik a háttérben?
A demencia lényege az idegrendszer fokozatos károsodása. Alzheimer-kór esetén például kóros fehérje-lerakódások jelennek meg az agyban, és ez rontja az idegsejtek közti kommunikációt.
Idővel ez gyakran együtt jár:
-a kapcsolatok (szinapszisok) gyengülésével
-agyi sorvadással
-egyre kifejezettebb gondolkodási zavarral
A kezdeti tünetek sokszor enyhék, mégis lassan erősödnek.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Kérj kivizsgálást, ha a tünetek tartósak, ismétlődnek, és romló tendenciát mutatnak, különösen akkor, ha:
-a feledékenység akadályozza a napi teendőket
-a gondolkodásbeli változások feltűnően erősödnek
-megmagyarázhatatlan viselkedésbeli fordulat jelenik meg
A kivizsgálás része lehet:
-kognitív teszt és beszélgetés
-neurológiai vizsgálat
-agyi képalkotás (MRI vagy CT)
-laborvizsgálat, hogy kizárják a visszafordítható okokat
Fontos, mert több állapot is utánozhat demenciát, például vitaminhiány, pajzsmirigyprobléma, depresszió vagy gyógyszermellékhatás, és ezek kezelhetők.
Megelőzés és kockázatcsökkentés
Nem minden demenciatípus előzhető meg, mégis sok kutatás szerint a kockázat csökkenthető. Ebben a mindennapi szokások sokat számítanak.
A leggyakoribb javaslatok:
-a szív és érrendszer védelme
-rendszeres mozgás
-kiegyensúlyozott étrend
-szellemi aktivitás (olvasás, tanulás, játékok)
-erős társas kapcsolatok
-krónikus betegségek kezelése (például magas vérnyomás, cukorbetegség)
A következetes életmód sokat tehet a szellemi tartalékokért.
Összefoglalás
A demencia többnyire nem egyik napról a másikra jelenik meg. Általában apró, majd egyre feltűnőbb emlékezeti, gondolkodási és viselkedésbeli változásokkal indul.
Ha időben észreveszed a korai jeleket, könnyebb:
-hamarabb diagnózishoz jutni
-megkezdeni a megfelelő ellátást
-előre tervezni a mindennapokat és a támogatást
-javítani az életminőséget
Ha tartós kognitív változást látsz magadon vagy egy hozzátartozón, érdemes lépni. A figyelem és a gyors kivizsgálás sokat számíthat.
