Sokan fel sem figyelnek rá, de a zokni sok baktériumot gyűjthet. Az éjszakai viselés kényelmes, mégis növelheti a bőrproblémák kockázatát.
A meleg láb jólesik elalvás előtt. A szokás ártalmatlannak tűnik, mégis lehetnek mellékhatásai. Vizsgálatok szerint a zokni gyakran több kórokozót hordoz, mint sok koszosnak gondolt felület.
Miért válik a zokni baktériumteleppé?
A gondot a hosszú, zárt érintkezés okozza a bőr és a textil között. A láb izzad, a nedvesség pedig a zokniban reked. A meleg és nedves közeg ideális a baktériumoknak. Idővel irritáció, kellemetlen szag és fertőzések alakulhatnak ki.
A zokni nem csak az izzadságot fogja meg. Elhalt hámsejtek és por is rátapad. Szellőzés nélkül a bőr kevésbé tud lélegezni, a kórokozók gyorsabban szaporodnak. Anyagválasztás is számít. A szintetikus textil jobban tartja a nedvességet, a pamut vagy a gyapjú szárazabban tartja a lábat.
Nem csak higiéniai gondról van szó. Bizonyos baktériumok és gombák gyulladást, bőrbetegségeket okozhatnak. Kezeletlenül ezek makaccsá válhatnak, és hosszabb ideig is fennállhatnak.
Így alhatsz biztonságosabban zokniban
Ha mezítláb fázol, van kíméletes megoldás. Vegyél fel minden este friss, tiszta zoknit. Ezzel látványosan csökkented a baktériumterhelést.
Válassz jól szellőző anyagot, például pamutot vagy gyapjút. Kerüld a szintetikus szálakat, mert bent tartják a nedvességet. Mosd a zoknikat rendszeresen, magas hőfokon, legalább 60 °C-on.
Lefekvés előtt mosd meg a lábad, majd alaposan szárítsd meg. A tiszta és száraz bőr kevesebb táptalaj a kórokozóknak.
Rövid összegzés
A zokniban alvás nem feltétlen okoz bajt. Ha figyelsz a higiéniára, friss természetes anyagú zoknit húzol, és rendesen mosod, megmarad a kényelem és az egészség is. A lábápolás gyakran háttérbe szorul, mégis megéri időt szánni rá.
