A szakértő elárulja a valódi okot, amiért az emberek minden éjjel megébrednek hajnali 3-kor
Az alvásproblémák nem csak borzasztóan idegesítőek tudnak lenni, hanem kihatással vannak a következő napunkra is. A szakértők szerint egy életmódbeli változtatást kell végrehajtanunk,
