Bevezetés
Az idősebbeknél a lábdagadás gyakori panasz. Sokszor kellemetlen, és a mozgást is nehezíti. Enyhébb duzzanat néha magától elmúlik, de ha gyakran visszatér vagy erős, akkor mögötte egészségügyi ok is állhat. Ha ismeri a lehetséges kiváltó tényezőket, könnyebb kezelni a helyzetet, és időben lépni.
Gyenge keringés
Az életkor előrehaladtával az erek és a vénák elveszíthetik rugalmasságukat. Emiatt a vér nehezebben jut vissza a szívhez, főleg a lábakból. A gravitáció miatt a folyadék a test alsó részében gyűlik össze, ezért a boka és a lábfej megduzzadhat. Ez gyakran hosszabb ülés vagy állás után feltűnőbb.
Folyadék-visszatartás, vagyis ödéma
Ödéma akkor alakul ki, amikor túl sok folyadék marad a szövetekben. Időseknél ezt gyakran szívbetegség, vesebetegség vagy májprobléma okozza. Ha ezek a szervek nem működnek jól, a szervezet nehezebben szabályozza a folyadékháztartást, és a duzzanat szemmel is láthatóvá válik.
Gyógyszerek mellékhatása
Sok idős ember szed valamilyen gyógyszert krónikus betegségre. Egyes készítmények, például bizonyos vérnyomáscsökkentők vagy gyulladáscsökkentők, okozhatnak lábdagadást. Ha a duzzanat új gyógyszer elkezdése után jelenik meg, érdemes orvossal beszélni róla.
A mozgáshiány hatása
A kevés mozgás is ronthat a helyzeten. Ha valaki hosszú ideig ül vagy fekszik, a láb izmai kevésbé dolgoznak. Ezek az izmok segítik a vér visszaáramlását a szív felé, ezért az inaktivitás folyadékfelhalmozódáshoz vezethet a lábakban.
Figyelmeztető jelek, amelyek komolyabb bajra utalhatnak
Néha a lábdagadás súlyosabb állapotot is jelezhet, például mélyvénás trombózist (DVT). Ilyenkor vérrög alakul ki egy mélyen fekvő vénában, és ez gyors orvosi ellátást igényel. A tünetek közé tartozhat az egyik láb duzzanata, fájdalom, pirosság vagy melegség.
Hogyan csökkenthető a duzzanat?
Néhány egyszerű lépés sokat segíthet a lábdagadás mérséklésében:
- Emelje fel a lábát szív fölé.
- Viseljen kompressziós harisnyát.
- Igyon elég vizet, és csökkentse a sóbevitelt.
- Mozogjon könnyedén, például sétáljon vagy nyújtson.
Zárás
Az idősebbeknél jelentkező lábdagadás hátterében gyakran az életkor, valamilyen betegség és a napi szokások együtt állnak. Az enyhébb panaszok sokszor otthon is enyhíthetők, de a tartós vagy erős duzzanatot orvosnak kell megvizsgálnia. Ha időben figyel rá, könnyebb megelőzni a szövődményeket, és jobb maradhat a mindennapi közérzet.
