A természet gyakran kínál egyszerű megoldásokat, mégis elsiklunk felettük.
Most olyan növényt mutatunk, amelyet régóta becsülnek a népi gyógyászatban.
Sokan használják vércukor támogatására, a vérnyomás rendezésére, a fájdalmak enyhítésére, a koleszterin szintjének javítására és a keringés támogatására.
Kéznél van, könnyen elkészíthető, és beilleszthető a napi rutinba.
A növény: neem levél (indiai orgona levele)
A neem, más néven Azadirachta indica, Dél-Ázsiából ismert. Hosszú ideje alkalmazzák a hagyományos indiai orvoslásban. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásairól ismert. Nem csak a bőrt ápolja, sokan a szervezet egyensúlyának támogatására is isszák.
Mire használják a neem levelet?
-Vércukor támogatás: Többen a neem teát választják a vércukor értékek kiegyensúlyozásának segítésére. A cél a jobb inzulinválasz és stabilabb szint a nap folyamán.
-Vérnyomás támogatás: A neem levelet sokan a keringés támogatására isszák. A cél a könnyebb áramlás és a szív terhelésének csökkentése.
-Fájdalomcsillapítás: Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyakran használják izom és ízületi panaszokra. Hosszabb ideje fennálló fájdalmaknál is szóba kerülhet kiegészítőként.
-Koleszterin egyensúly: Egyesek a neemmel szeretnék javítani a vérzsír értékeket. A cél az LDL csökkentése és a HDL támogatása.
-Jobb keringés: A keringés rendezése segíthet a szövetek oxigénellátásában. Sokan számolnak be nehézláb érzés, duzzanat és visszeres panaszok enyhüléséről.
Neem tea, egyszerűen
Hozzávalók:
-1 marék friss neem levél
-1 liter víz
-Méz, ízlés szerint (opcionális)
Elkészítés:
1.Alaposan mosd meg a leveleket.
2.Tedd a leveleket a vízbe, majd forrald 10 percig.
3.Vedd le a tűzről, és hagyd állni 5 percig.
4.Szűrd le, majd ha szeretnéd, édesítsd kevés mézzel.
5.Napi 2 vagy 3 csészével fogyasztható.
További tippek
-Külső használat: Bőrproblémákra vagy helyi fájdalomra péppé zúzott levelet szoktak tenni az érintett területre.
-Óvatosság: A neem erős növény. Ne vidd túlzásba, és egyeztesd orvossal, ha gyógyszert szedsz, krónikus betegséged van, várandós vagy, vagy szoptatsz.
Rövid összegzés
A neem levél sokoldalúan használt növény, amelyet sokan beépítenek a mindennapokba. Ha következetesen alkalmazod, hozzájárulhat a közérzet javításához.
A természet sokszor egyszerű megoldásokat kínál, érdemes tudatosan élni velük.
