Egy férj mindennapi döntései sokkal jobban befolyásolhatják a felesége egészségét, mint gondolnánk. Akkor is, ha csak néha hagyja ki a mozgást vagy dohányzik, ezek a szokások hosszú távon károsíthatják a párját, többek között a mell egészségére is kihatva.
Bár a nők saját étrendje, mozgása és szokásai alapvető fontosságúak, kutatások azt mutatják, hogy a férfi életmódja is szerepet játszhat a feleség egészségében.
Egy támogató férj nem csak lelkileg segítheti a feleségét, hanem hozzájárulhat ahhoz is, hogy együtt egészségesek maradjanak.
Két mindennapi férfi szokás, amely befolyásolja a női mell egészségét
Szakértők szerint két miként mindennapi szokás is hatással lehet a nők mellére, még ha nem is egyértelműen látható módon. Ha ezekre a párok közösen figyelmet fordítanak, gyakran nemcsak egészségesebbek lehetnek, de kapcsolatuk is erősebb lesz.
1. A mozgásszegény életmód – Hogy befolyásolja az egyik fél inaktivitása a másikat?
A férj mozgáshiánya idővel kihat a feleség napirendjére is. Évek során a párok elkezdenek hasonló szokásokat kialakítani. Ha az egyikük nem sportol vagy sokat ül, a másik fél is könnyen átveheti ezt az életmódot.
Tudományos eredmények (például ez a tanulmány) szerint a rendszeres mozgáshiány és a magas testzsír arány növeli a mellproblémák, többek között a mellrák kockázatát, főleg 40 éves kor felett. Az ülő életmód hormonproblémákat is okozhat (mint például az ösztrogén-szint változása) és elősegítheti a rendellenes sejtnövekedést a mellben. Ha a pár tagjai rákényszerülnek egy mozgásszegény rutinra, egyre nehezebb lesz aktívabb életet élni vagy egészséges testsúlyt tartani.
2. Dohányzás – Egy rejtett veszély a családban
A dohányzás otthon gyakran alulértékelt veszélyforrás. Akkor is, ha valaki csak kinn vagy egy másik helyiségben gyújt rá, a cigarettafüst mérgező részecskéi megtapadnak a ruhán, bőrön, hajon és bútorokon. Ez az úgynevezett „harmadlagos dohányzás” órákig jelen lehet, miután a cigaretta kialudt, és tartósan káros anyagokat bocsát a levegőbe, amelyek rákkeltők.
Azoknál a nőknél, akik még nem estek át a menopauzán, különösen nagy a veszély, ha rendszeresen vannak kitéve a passzív vagy harmadlagos dohányfüstnek. A WHO becslései alapján azoknak a nőknek, akik dohányzóval élnek együtt, 20-30 százalékkal nagyobb a mellprobléma kockázata, mint a füstmentes otthonok lakóinak.
A dohányfüst nem csak a mell egészségét károsíthatja.
A másodlagos füst növeli a szívbetegségek, légzőszervi betegségek és termékenységi problémák esélyét is. Nem kell, hogy valaki közvetlenül a házastársa előtt gyújtson rá. Az otthonba bevitt vegyi anyagok önmagukban is károsak.
Erre utal egy tanulmány is a British Journal of Cancer folyóiratból, amely szerint a nemdohányzó, ám passzív dohányzásnak kitett nők 24 százalékkal nagyobb valószínűséggel betegednek meg mellrákban. Japán kutatók igazolták, hogy minél többet dohányzik a férj, annál nagyobb a nő kockázata.
A kis változtatások a mindennapokban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a párok egészségesebbek maradjanak, és kapcsolatuk is harmonikusabb legyen.
Ha fontos számodra a szeretteid egészsége, oszd meg ezt a cikket másokkal is!
