A 70. születésnap nem lezárás. Sokkal inkább egy új életszakasz kezdete, több tapasztalattal, több rálátással, és gyakran nyugodtabb tempóval.
Walter Riso szerint ilyenkor nyolc olyan változás jelenik meg, ami átformálja, hogyan látjuk a világot, a testünket, az érzéseinket, és magát az életet. Ha ezeket megértjük és elfogadjuk, könnyebb lesz jól megélni a hetvenes éveket, szabadabban, békésebben, saját ritmusban.
Az alábbi összefoglaló segít emberi, reális nézőpontból ránézni ezekre a fordulatokra, és erőt meríteni belőlük.
1. A tested más jeleket küld, és érdemes figyelni rá
A test nem úgy reagál, mint régen. Kevesebb lehet az energia, gyakrabban jönnek kisebb fájdalmak, és lassabb a regenerálódás. A terhelhetőség is csökkenhet.
A lényeg nem az, hogy tagadd, hanem hogy vedd komolyan. A mindennapi odafigyelés, a pihenés, és az okos tempó sokat számít.
2. Az igazán fontos dolgok előtérbe kerülnek
70 felett sok minden a helyére kerül. Nem akarsz mindent egyszerre, és nem futsz minden után. Ami régen sürgősnek tűnt, arról gyakran kiderül, hogy nem is volt az.
Könnyebb nemet mondani, ritkítani a programokat, és arra figyelni, ami jót tesz lelkileg és fejben is.
3. A veszteségeket be tudod fogadni, anélkül, hogy elvesznél bennük
Az élet hoz búcsúkat. Emberek mennek el, tervek maradnak félbe, képességek változnak, és van, ami már nem megy úgy.
Ez az időszak mégis adhat csendes erőt. Meg lehet gyászolni, ami hiányzik, közben pedig megőrizni azt, amit kaptál. Sokszor abból is épülünk, amit valaha szerettünk.
4. Felszabadító érzés, hogy nem kell bizonyítanod
A megfelelési kényszer sokaknál elcsendesedik. Kevesebb a külső nyomás, és egyre kevésbé érdekel, ki mit vár el.
Őszintébben tudsz beszélni, jobban vigyázol az idődre, és nem pazarolod olyan dolgokra, amik nem adnak semmit. Ez a belső szabadság sokszor 70 körül érik be igazán.
5. A szelektív emlékezetnek is van ereje
A memória nem végtelen. Inkább válogat, mint raktároz. Egyes részletek elhalványulnak, más pillanatok viszont meglepően élénkek maradnak.
Ez a természetes szűrés sokszor segít. Könnyebb a jóra emlékezni, sebeket begyógyítani, és elengedni régi terheket. Ami igazán számít, az gyakran megmarad.
6. Mélyülhet a spiritualitás, és több lesz a belső csend
Idővel sokan befelé fordulnak. Előtérbe kerülhet az élet értelme, a múlt rendezése, a béke keresése, és az, hogy mi ad nyugalmat.
Vallástól függetlenül ez gyakran egy csendesebb, őszintébb kapcsolat önmagaddal. Sokszor ide tartozik a megbékélés is, másokkal és saját döntéseiddel.
7. A valódi kapcsolatok felértékelődnek
A felszínes kapcsolatok gyakran kikopnak. A figyelem inkább a minőségre megy, nem a mennyiségre.
A család, a régi barátok, és az őszinte társaság többet ér, mint valaha. Ezeket a kötelékeket ápolni majdnem olyan fontos, mint a testedre vigyázni.
8. A hála mindennapi szokássá válik
Egy napfelkelte, egy jó beszélgetés, egy kávé, egy régi fotó, egy séta. Apróságok, mégis mélyebb jelentést kapnak.
A hála ilyenkor nem feladat. Inkább szemlélet. Minden nap számít, a kedves gesztusokat jobban észreveszed, és a régi emlékeket is más fényben látod. Ez a hozzáállás sokat adhat az időskor örömeihez.
Éld meg a hetvenes éveidet nyugalommal, bölcsen, önazonosan
Ezek a változások nem ellenségek. Természetes fordulatok, amik arra hívnak, hogy lassíts, figyelj, és úgy élj, ahogy neked jó.
70 felett sokaknál elindul az érzelmi érettség, az egyszerűbb örömök, és a belső béke korszaka. Ha elfogadod, ami átalakul, könnyebb tisztelni azt az életet, amit már megéltél, és azt is, ami még előtted van.
A 70 nem a lendület vége. Inkább egy új jelenlét, több mélységgel, jobb arányérzékkel, és több hálával.
