Egy párkapcsolatban fontos a bizalom és a szeretet, de az egészség is ugyanennyire számít. Sok nő figyel a testére és az intim higiéniájára, mégsem gondol arra, hogy a párja bizonyos szokásai árthatnak az intim egészségének, akár úgy is, hogy egyikük sem veszi észre.
Az irritációk, visszatérő fertőzések vagy a hüvelyi pH felborulása gyakran olyan okokra vezethetők vissza, amelyek nem közvetlenül a nőnél kezdődnek. A női intim egészség nagyban függ mindkét fél higiénés szokásaitól és életmódjától.
Erről beszélni nem bizalmatlanság, hanem érettség és kölcsönös törődés. Nézzük meg, mely férfiszokások okozhatnak gondot a női intim egészségben, és mit lehet tenni a megelőzésért.
1. Elhanyagolt intim higiénia sz.ex előtt
A férfi nemi szerven könnyen felgyűlik az izzadság, a baktériumok és a természetes váladékok maradványai. Ha ezeket nem mossák le alaposan, sze.x közben átkerülhetnek a nő szervezetébe.
Ez irritációt, húgyúti fertőzéseket vagy bakteriális vaginózist okozhat a nőknél, még akkor is, ha nincs jelen klasszikus nemi úton terjedő fertőzés.
Mit érdemes tenni?
Mindkét félnek szüksége van rendszeres, mindennapi intim higiéniára. Langyos víz és egy gyengéd, lehetőleg illatmentes, semleges kémhatású szappan általában elég, az erősen illatosított vagy túl agresszív termékek inkább ártanak. Sze.x előtt és után is hasznos lemosni az intim területet, így csökken a fertőzés kockázata.
2. Túl szoros vagy műszálas alsónemű viselése
Sok férfi nincs tisztában azzal, hogy a poliészterből vagy Lycra anyagból készült alsók fokozzák az izzadást, bent tartják a meleget és a nedvességet. Ez ideális környezetet teremt a gombák és baktériumok szaporodásának.
Ezek a kórokozók sze.xuális érintkezés során könnyen átjuthatnak a nőre, és nála fertőzést idézhetnek elő.
Mit érdemes tenni?
A legjobb választás a jól szellőző, pamut alsónemű. Segít szárazon és egészségesen tartani az intim területet. Fontos a napi alsócsere, sport után főleg. Nem ajánlott abban az alsónadrágban aludni, amit egész nap viselt valaki.
3. Orvosi vizsgálatok és tünetek figyelmen kívül hagyása
Vannak olyan fertőzések, amelyeket a férfi tünet nélkül hordozhat. Ilyen lehet például egyes gombás fertőzések vagy a humán papillomavírus (HPV) bizonyos típusai. A férfi ilyenkor nem feltétlenül érez fájdalmat vagy kellemetlenséget, mégis átadhatja a kórokozót a partnerének.
Mit érdemes tenni?
Az orvosi vizsgálat nem csak a nők feladata. A férfiaknak is ajánlott rendszeresen urológiai ellenőrzésre járni, és nemi úton terjedő fertőzésekre szűrést kérni, főleg ha több partnerük van, vagy gyakran váltanak partnert.
A megelőzésben nagy szerepe van az óvszer használatának és a nyílt, őszinte kommunikációnak. Így mindkét fél jobban óvhatja a saját és a párja egészségét.
Hogyan vigyázzunk az intim egészségre párként?
Az intim egészség közös felelősség, nem csak az egyik fél feladata. Néhány egyszerű szokás sok problémát megelőzhet.
-Tartsatok közös, tudatos intim higiéniát sze.x előtt és után is.
-Válasszatok pamut vagy más természetes anyagú alsóneműt, és cseréljétek naponta.
-Kerüljétek a túl illatosított szappanokat, intim dezodorokat, spray-ket.
-Beszéljetek nyíltan az esetleges égő, viszkető, szúró érzésekről, szokatlan folyásról, fájdalomról.
-Ha visszatérő panaszok vagy fertőzések jelentkeznek, menjetek el orvoshoz, akár együtt is.
Záró gondolatok
Az intim egészség nem csak személyes ügy, hanem párkapcsolati kérdés is. Minden apró odafigyelés, közös higiéniai szokás és kölcsönös tisztelet erősíti a kapcsolatot és védi mindkét fél egészségét.
Érdemes ezekről a témákról természetesen, tabuk nélkül beszélni. A valódi törődés része, hogy nemcsak a másik lelkére, hanem a testére és az intim egészségére is figyelünk.
