Egy romantikus kapcsolatban mindkét félnek adnia kell, figyelmet, törődést, időt. Persze vannak nehezebb időszakok, mégis ritkán normális, ha közben végig azt érzed, hogy csak használnak.
Sokan túl sokat engednek, mert félnek a konfliktustól, vagy mert ragaszkodnak ahhoz, ami már csak névleg kapcsolat. Ilyenkor könnyű belecsúszni abba, hogy te viszed a hátadon a mindennapokat, a másik pedig csak akkor van jelen, ha épp érdeke fűződik hozzá.
Ha azt érzed, nem egy csapat vagytok, lehet, hogy nem ugyanazt akarjátok. Az alábbi jelek segíthetnek felismerni, ha te mindent beleadsz, miközben a párod alig ad vissza valamit.
Amikor ez a minta állandósul, érdemes határt húzni, és emlékezni arra, hogy te is számítasz. Nem vagy házvezető, és nem vagy „megoldóember” sem.
1. A párod mellett gyakran kihasználtnak érzed magad
Egy egészséges kapcsolat nem hagy tartósan ilyen érzéssel. Ha rendszeresen azt éled meg, hogy csak adsz, az sokat elárul. Ráadásul, ha ezt nem lehet nyugodtan megbeszélni, az már önmagában figyelmeztető jel.
2. Sokszor kellemetlenül érzed magad mellette
Ha a párod jelenlétében feszengsz, óvatoskodsz, vagy „tojásokon lépkedsz”, idővel elfáradsz. Közben egyre kevésbé mersz önmagad lenni. Egy kapcsolatnak biztonságot kell adnia, nem állandó nyomást.
3. A te igényeid háttérbe szorulnak
Neked is vannak szükségleteid, és ezek nem „hiszti” kategóriák. Ha a párod mindig csak a saját kényelmét nézi, ott nagy az egyensúlytalanság. Egy idő után úgy érezheted, mintha nem is lennél fontos.
4. Csak akkor kedves, amikor akar valamit
Ha a kedvesség feltételhez kötött, az nem valódi törődés. Ilyenkor a minta gyakran ugyanaz: kér valamit, kedvesebb, majd amint megkapta, visszatér a közöny vagy a bántó stílus. Ez a körforgás gyorsan felőröl.
5. Félsz nemet mondani
Kapcsolatban is jogod van határokhoz. Ha attól tartasz, hogy a „nem” veszekedést, büntetést vagy sértődést hoz, akkor nem egyenrangú helyzetben vagytok. A tisztelet ott kezdődik, hogy a másik elfogadja a döntéseidet.
6. Nem jegyzi meg a számodra fontos dolgokat
Mindenki feledékeny néha, ez normális. Viszont ha a párod sorra elfelejti a számodra lényeges dátumokat, eseményeket, vagy azt, ami neked igazán számít, az közönyt jelez. A figyelem nem luxus, alap.
7. Önző az intim együttlétekben
A szexben is fontos az odafigyelés és a kölcsönösség. Ha a párod csak a saját örömét nézi, és a te igényeidre nem kíváncsi, ott hiányzik az empátia. Az intimitás attól lesz jó, hogy mindkét fél számít.
8. Elhanyagol, mert mindig a barátaival van
Természetes, hogy mindenkinek kell külön program és baráti idő. Mégis, ha te folyton a sor végére kerülsz, az fájni fog. Egy működő párkapcsolatban van hely a barátokra, de van hely egymásra is.
9. Nem akarja megoldani a köztetek lévő gondokat
Vitatkozni néha muszáj, viszont a cél a megoldás. Ha a párod elzárkózik, nem hajlandó beszélni, vagy napokig csenddel büntet, a problémák csak gyűlnek. Kommunikáció nélkül a kapcsolat szépen lassan szétesik.
10. Nem tartja a szavát
Ha rendszeresen ígér, majd nem történik semmi, nem lehet rá építeni. Persze bárkinek közbejöhet valami, de az állandó „majd megcsinálom” idővel üres beszéd lesz. A megbízhatóság mindennapi tisztelet.
11. Hazudik neked
A bizalom gyorsan sérül, ha a párod gyakran füllent vagy eltitkol dolgokat. Ilyenkor nemcsak az igazság hiányzik, hanem a biztonságérzet is. A folyamatos hazugság manipulatív helyzetet teremt, és ebben könnyű elveszíteni önmagad.
12. Alig beszél veled, vagy kerüli a kommunikációt
Lehet valaki csendesebb alkat, ez önmagában nem gond. Viszont ha a párod nem keres, nem oszt meg semmit, és a napi kapcsolat is erőltetett, az érzelmi távolságot jelez. Egy párkapcsolat nem működik valódi jelenlét nélkül.
