A ragaszkodás nem csak ölelés és csók. Apró figyelmességek, biztos tudat, hogy nincs egyedül, és az érzés, hogy értik.
Ha ez hiányzik, az viselkedésben is megjelenik. Néha alig észrevehető, néha nagyon is szembetűnő, mégis sokat mond a kapcsolódás vágyáról.
Az alábbiakban tíz gyakori jel látható, amelyek szeretethiány, érzelmi elhanyagolás vagy intimitáshiány esetén megjelenhetnek.
1) Mindent túlgondolnak
Egy olvasatlan üzenet, egy kihagyott hívás vagy egy félreértett pillantás is elég.
Ha a szeretet távolinak tűnik, a fejben keletkeznek a történetek, és a kicsi dolgokból nagy gond lesz.
2) Szeretetüket másokra irányítják
Ha otthon kevesebb a figyelem, a melegség barátokra, kollégákra vagy akár idegenekre terelődik.
Így adják tovább azt, ami bennük maradt, remélve, hogy egyszer visszatalál hozzájuk.
3) Csendben visszahúzódnak
Nem kérnek többet, inkább elnémulnak. Kevesebbet beszélnek, ritkábban nevetnek, és láthatatlan falakat húznak.
Nem közönyből, hanem mert a csend biztonságosabbnak tűnik, mint az elutasítás.
4) Online keresnek megerősítést
Ha a valóságban kevés a figyelem, pár kedves komment vagy lájk is felér egy levegővétellel.
Ez átmeneti pótlék, de a hiányérzetet csak rövid időre tompítja.
5) Álmodozásba menekülnek
Képzeletben helyet kapnak, ahol látják és értékelik őket.
Ezek a belső képek menedéket adnak, amikor a mindennapok hűvösnek érződnek.
6) Finom jelzéseket küldenek
Apró poénok az elhanyagoltságról vagy félmondatok a hiányról nem mindig viccek.
Gyakran halk segélykiáltások, könnyed hangba csomagolva.
7) Egyedül keresnek vigaszt
Hosszú fürdők, vég nélküli görgetés, kedvenc sorozatok, apró rituálék a nyugalomért.
Ezek nem pótolják a ragaszkodást, de egy időre enyhítik az űrt.
8) Könnyebben ingerültté válnak
A szeretet hiánya felerősíti a feszültséget. Egy apró vita is nagy érzelem-lavinát indíthat.
Nem a másik személy ellen irányul, inkább annak szól, hogy nem érzik magukat észrevéve.
9) A múltba kapaszkodnak
Régi emlékeket pörgetnek, amikor még élő volt a közelség.
A „régen jobb volt” reménye tartja őket, hátha egyszer újra visszatér.
10) Mélyen vágynak az érintésre
Az érintés adja a legközvetlenebb bizonyosságot. Egy ölelés, egy simítás, egy homlokra adott csók.
Ha ez eltűnik, a test és a lélek is megérzi a hiányt. Ez nem gyengeség, hanem nagyon is emberi igény.
Ha ezek közül több is ismerős, érdemes nevén nevezni a hiányt. A nyílt beszéd, az empátia és a következetes figyelem újra közel hozhat.
